משרד הבריאות מפרסם היום (ראשון) אזהרה חמורה לציבור הרחב, בדגש על אוכלוסיית הקשישים והחולים במחלות כרוניות, עקב תחזית השירות המטאורולוגי לעומס חום קיצוני שצפוי היום, בעיקר בשעות אחר הצהריים. על פי הדיווח, מזג האוויר יהיה חם מהרגיל ויש להיערך בהתאם כדי למנוע פגיעות בריאותיות.
ההודעה המיוחדת של משרד הבריאות נועדה להעלות את המודעות לסכנות הטמונות בחשיפה ממושכת לחום קיצוני ולשמש הקופחת. במשרד מדגישים את החשיבות העליונה של הקפדה על מספר כללי התנהגות פשוטים אך מצילים חיים, במטרה לשמור על בריאות הציבור בתנאי מזג האוויר הקיצוניים.
ההמלצה הראשונה והמרכזית היא הימנעות ככל האפשר מחשיפה ישירה לחום ולשמש, במיוחד בשעות השיא של היום. מומלץ לשהות במקומות ממוזגים וקרירים כדי לשמור על טמפרטורת גוף יציבה.
בנוסף, מדגישים במשרד הבריאות את הצורך בשתיית מים מרובה ותדירה, גם אם לא חשים בצמא. שמירה על מאזן נוזלים תקין חיונית למניעת התייבשות ולתפקוד תקין של מערכות הגוף בתנאי חום. ההמלצה תקפה לכלל האוכלוסייה, ללא קשר לרמת הפעילות היומיומית.
מאמץ גופני שאינו הכרחי, בין אם הוא מתבצע בחוץ ובין אם בתוך מבנה, עלול להגביר את הסיכון למכת חום ולתופעות בריאותיות נוספות. לכן, מומלץ להימנע מפעילות מאומצת בשעות החמות.
עבור מי שנאלץ לשהות מחוץ לבית, משרד הבריאות מציע מספר אמצעי זהירות חשובים. חבישת כובע רחב שוליים יכולה להגן על הראש והפנים מפני קרינת השמש. לבוש בהיר ונוח מסייע בהחזרת קרני השמש ומפחית את ספיגת החום. שימוש קבוע בקרם הגנה עם מקדם הגנה של SPF 30 לפחות חיוני להגנה על העור מפני נזקי השמש.
אחת ההנחיות החשובות ביותר נוגעת לאיסור מוחלט על השארת תינוקות, ילדים, קשישים וחסרי ישע ברכב שאינו ממוזג וללא השגחה, אפילו לזמן קצר. טמפרטורת הפנים של רכב סגור עלולה לעלות במהירות ולהגיע לרמות מסכנות חיים. אותה אזהרה תקפה גם לגבי השארת בעלי חיים ברכב או במבנה ללא מים וללא אוורור מתאים.
בשל תנאי מזג האוויר הקיצוניים, משרד הבריאות ממליץ לציבור להימנע מיציאה לטיולים בטבע, במיוחד בשעות החמות של היום, מחשש להתייבשות ולמכות חום.
במשרד הבריאות מציינים כי עומס חום עלול להוביל להתפתחות מחלות חום, כאשר הגוף מתקשה לקרר את עצמו בסביבה חמה. אחת המחלות הנפוצות היא מכת חום, מצב חירום רפואי הדורש טיפול מיידי.
הציבור מתבקש להיות ערני לסימנים המעידים על מכת חום. בין הסימנים הבולטים: טמפרטורת גוף גבוהה מ-39.5 מעלות צלזיוס, עור אדום, חם ויבש (ללא הזעה), דופק מהיר, כאב ראש חזק (או תחושה של "דפיקות לב" בראש), סחרחורת, בחילה, כאב בטן, הקאות, בלבול וירידה בהכרה. במקרה של הופעת אחד או יותר מהסימנים הללו, יש להתקשר מיד למוקד חירום (101) ולקבל טיפול רפואי דחוף.
משרד הבריאות שב וקורא לציבור לנהוג באחריות, להקשיב להנחיות ולהקפיד על כללי ההתנהגות המומלצים כדי לעבור את יום החום הקיצוני בשלום ולשמור על בריאותם ובריאות הקרובים להם.
