משרד הבריאות מפרסם הבוקר (רביעי), יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל תשפ"ה, אזהרה חריפה לציבור הרחב עקב תחזית השירות המטאורולוגי לעומס חום קיצוני שצפוי לשרור ברחבי הארץ. מזג האוויר צפוי להיות חם מהרגיל, דבר המגביר את הסיכון לפגיעות חום.
בהתאם לכך, משרד הבריאות קורא לציבור הרחב, ובמיוחד לאוכלוסיית הקשישים ולחולים במחלות כרוניות, לנקוט משנה זהירות ולהקפיד על מספר כללים חשובים כדי להימנע מפגיעות חום מסוכנות.
ההמלצה הראשונה והחשובה ביותר היא להימנע ככל האפשר מחשיפה ישירה לחום ולשמש, במיוחד בשעות השיא של היום. מומלץ לשהות במקומות ממוזגים ומוצלים ככל הניתן, על מנת לשמור על טמפרטורת גוף יציבה.
בנוסף, יש להקפיד על שתיית מים מרובה בתדירות גבוהה, גם אם לא חשים בצמא. שתייה מספקת חיונית למניעת התייבשות, שהיא אחת הסכנות העיקריות בעומס חום. משרד הבריאות מדגיש כי יש לשתות מים באופן קבוע, ללא קשר לרמת הפעילות הגופנית.
במהלך הטקסים הממלכתיים המתקיימים היום בבתי העלמין ובכל שהייה תחת כיפת השמיים, מומלץ במיוחד לחבוש כובע רחב שוליים שיצל על הפנים והצוואר, ללבוש בגדים בהירים ונוחים המאפשרים אוורור, ולמרוח קרם הגנה עם מקדם הגנה (SPF) של 30 לפחות על כל חלקי הגוף החשופים לשמש.
משרד הבריאות שב ומזכיר את הסכנה החמורה בהשארת תינוקות, ילדים, קשישים וחסרי ישע ברכב שאינו ממוזג וללא השגחה, אפילו לזמן קצר. טמפרטורת הפנים של רכב סגור עלולה לעלות במהירות ולהגיע לרמות מסכנות חיים.
כמו כן, מומלץ להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי בחוץ ובתוך מבנים לא ממוזגים. פעילות גופנית מאומצת מגבירה את ייצור החום בגוף ומעלה את הסיכון למכת חום.
הציבור מתבקש לגלות אחריות אישית ולשים לב לבני משפחה, שכנים ומכרים, במיוחד לאוכלוסיות בסיכון, ולוודא שהם נוקטים באמצעי הזהירות הנדרשים. במקרה של הופעת סימני מכת חום (כגון חום גוף גבוה, עור יבש ואדום, דופק מהיר, בלבול או אובדן הכרה), יש לפנות מיד לקבלת טיפול רפואי.
