מערכת "אחלה פלוס" עם הקואצ'רית המובילה נועם שביט, אשר מביאה ומציגה לכם את השיטה האסטרטגית הפשוטה והיעילה ביותר ל"להספיק יותר בפחות זמן". כל הפרטים
דבר המומחים | מערכת "אחלה פלוס" עם הטור הבא של הקואצ'רית המובילה נועם שביט. מכירים את התחושה שהזמן חומק מבין האצבעות? כאילו יש לנו המון משימות ולא מספיק זמן ביום? אני שנים התמודדתי עם הלחץ להספיק הכול והכאוס המנטלי שמתלווה אליו. לאחרונה נחשפתי לטכניקה שמסתבר שיישמתי מבלי לדעת את שמה ועזרה לי במשך שנים, היא נקראת “טיים בוקסינג”. מטורף כמה שהפתרון כזה פשוט אבל יעיל.
השיטה מורכבת משלושה שלבים פשוטים: ראשית, רשמו את כל המשימות שיש לכם, מהגדולות ועד הקטנות. רשימה זו תעניק בהירות ותסייע לראות את התמונה המלאה. שנית, בחרו את המשימות החשובות ביותר, על ידי כך, נוכל להימנע מ"בזבוז" זמן במשימות שוליות שלא יקדמו את המטרות העיקריות שלנו ונוכל למקד את האנרגיה במקומות הנכונים עבורנו. התמקדות במשימות אלה תעשה סדר ותחזק את תחושת הביטחון והשליטה שלנו. צפו בנועם שביט מסבירה אודות האסטרטגיה:
לבסוף, תחמו בזמן והציבו ביומן: חשבו כמה זמן ייקח לכל משימה, קבעו זמנים מדויקים לכל משימה החל מהחשובות ושבצו אותן ביומן כעוגנים (משימות גדולות ניתן לפרק למשימות קטנות). כך, כל משימה תקבל את הזמן שלה ותיהפך לעוגן בלו”ז היומי, מה שיפחית דחיינות ויאפשר לכם לבצע אותה ביעילות.
אז בפעם הבאה שהיום שלכם מרגיש כאוטי והזמן כאילו בורח, עצרו לרגע – עם קצת תכנון ומחויבות, אתם יכולים להחזיר לעצמכם את השליטה ולהשיג הרבה יותר, בפחות מאמץ.
